tag:blogger.com,1999:blog-2389334795161374820.post1594856065515357834..comments2023-12-28T19:24:00.498+01:00Comments on jogasaman.com: SulimeditációGauranga Dashttp://www.blogger.com/profile/04027013721347619626noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2389334795161374820.post-15699023246671766132013-04-16T17:17:13.259+02:002013-04-16T17:17:13.259+02:00köszönöm válaszod.köszönöm válaszod.Zhttps://www.blogger.com/profile/06224510800998212109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2389334795161374820.post-42034082940680670152013-04-15T22:38:23.571+02:002013-04-15T22:38:23.571+02:00Kedves Zoli!
Röviden a válaszaim a kérdéseidre: a...Kedves Zoli!<br /><br />Röviden a válaszaim a kérdéseidre: a meditáció előkészítése alatt nem feltétlenül azt értettem, hogy közvetlenül előtte mit csinálsz, bár szerintem az is nyilván befolyásol. Inkább arra értettem, hogy az ászana és a tudatos életmód éveken keresztül történő gyakorlásával előkészítjük az elménket a meditáció gyakorlására. Persze ebbe beletartozik az is, hogy napi szinten mit eszünk, mennyit pihenünk, mennyire egészséges a testünk, ki idegesített éppen fel, stb. Én legalábbis sohasem tudtam ezeket a tényezőket teljesen kiiktatni meditáció közben, persze lehet, hogy nem csináltam olyan elmélyülten, mint te.<br /><br />Az otthoni jóga-gyakorlással kapcsolatban a következőt tudom mondani: nagyon örvendetes, hogy csinálod, és az is, hogy a lányoddal együtt. Bizonyosan jobb csinálni, mint nem csinálni. Természetesen lehet pozitív és negatív hatása is, ha valamit nem helyese csinálsz esetleg, de azért a veszélyek nem olyan nagyok. A zsírcsomóval kapcsolatban nehéz látatlanban pontos diagnózist mondani, azt javasolnám, hogy nézesd meg szakorvossal, és ha zavar, akkor biztosan fog rá megoldást javasolni. Ez ne hátráltasson a jógában. Sok sikert kívánok.Gauranga Dashttps://www.blogger.com/profile/04027013721347619626noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2389334795161374820.post-658797044638380722013-04-15T22:12:34.469+02:002013-04-15T22:12:34.469+02:00Szia!
Itt vagy egy bejegyzés keretein belül kifej...Szia!<br /><br />Itt vagy egy bejegyzés keretein belül kifejtenéd bővebben erről a nézeteidet: "Korábban már vitáztunk például a Transzcendentális Meditáció gyakorlóival arról, hogy eleve nem tartom célravezetőnek a meditáció gyakorlásának erőltetését még felnőttkorban is, ha nem építettünk neki biztos alapot a jóga alacsonyabb fokozatainak több évig történő rendszeres gyakorlása által. Van, aki azt mondja, hogy a meditáció önmagában képes elcsendesíteni az elmét, míg szerintem a jama, nijama, ászana és a pránájáma képesek olyan állapotba hozni az elmét, amely alkalmassá teszi a meditációra. "?<br />Előre bocsájtom, hogy nem tudom miről írsz, csak saját tapasztalatomat tudom elmondani a témáról...nagyjából én s olyan korban kezdtem el foglalkozni a belső életemmel mint ahogy említetted a bejegyzésedben...a tapasztalatom az a meditációval kapcsolatban, hogy bármit és bárhogy csinálom előtte, nem leszek egy ponttól mélyebb meditációban, ha erre akartál kilyukadni az idézett résszel. Vagyis nem volt még olyan tapasztalatom, hogy ha X dolgot teszek egy meditáció előtt, akkor attól mélyebb, jobb, szebb, stb. lett volna az. Azt hiszem magától a meditációtól függött, mennyire mély nálam. Hozzá kell tenni, hogy legalább 50%-ban de inkább nagyobb százalékban vezetett meditációkról beszélek.<br /><br />Egy teljesen más kérdés, de akkor egy kalap alatt megkérdem ezt is. Sejtem egy választ, de egy sokkal tapasztaltabbtól szeretném megkérdezni, tőled. Már egy ideje mindennapos programom az itthoni jógázás. Munkából haza jövök, és a kislányommal egy közös programunk. Mindketten úgy csináljuk ahogy...és ebben az ahogyban talán minden benne van. Csak annyi, hogy a kislányom 5 éves, és ez talán részéről annyiról szól, hogy végre az apával lehet, és közös programon vehet részt vele...:) de ez egy mellékszál.<br />Van már sok éve a bal combomban egy csomó, még amíg aktívan sportoltam egy orvos azt mondta rá, hogy zsírcsomó, és nem kell vele foglalkoznom. Csak megtapizta egyébként és abból diagnosztizált. Ez a csomó az utóbbi időben azt vettem észre, hogy növésnek indult, és a napokban egy zavaró zsibbadás lépett fel a bal lábamban, ami valamennyire kisugárzik még a nyakamra is bal oldalon. Lehet-e ezt bárhogy kötni a jógához, hogy most mintha mozgósította volna magát ez a zsírcsomó? a kérdésem arra irányul, hogy okoz-e az ilyen házi jóga testi változásokat, értem ez alatt bármilyen pozitív vagy negatív hatást. Lehet-e ez a mozgolódás konkrétan a jógától? Esetleg attól, hogy tunyultam eddig, és most ezen változtattam...?<br /><br />köszönöm<br /><br />ZoliZhttps://www.blogger.com/profile/06224510800998212109noreply@blogger.com