Napforduló Jógafesztivál - idén negyedszer!

2012-ben volt az első Napforduló Jógafesztivál a Margitszigeten. Utána 2013-ban, amikor a Duna megáradt, a Városligetben tartottuk. 2014-ben nem jött össze a buli, majd 2015-ben ismét a Margitszigeten talákoztunk. Azóta bezárt a Holdudvar, de mi változatlanul ugyanazon a réten fogunk találkozni most vasárnap, mintegy hetven jógaórával és majdnem tíz órányi élő zenével. Ha még nem döntötted el, hogy mit csinálsz vasárnap, akkor a válasz egyszerű: jógázz! A részletes program a következő lesz:

Zenei színpadunkon (illetve a fák alatt) kírtan-eladók fogják húzni nekünk az ászana alá valót egész nap. Ha van hangszered és szeretnél beszállni a zenébe, akkor hozd magaddal és jammelj velünk! A zenészek a következők lesznek:

9:00 Balázs Gergely és Syama-lal Das
10:00 Anjavati Dasi női Kirtan
11:00 Guna-grahi Das
12:00 Syama-lal Das
13:00 Török Zoltán és barátai
14:00 Balázs Gergely Hegedű-meditációk
15:00 Jitendriya Das és barátai
16:00 Gadagraja Das és Szabó Piroska


Jóga programok:

A Központ (www.akozpont.hu)

9:30 Gyengéd Ashtanga jóga (kezdőknek is!) - Daróczy Mirandella
10:00 Kezdő hatha flow jóga - Rudas Fruzsina
12:00 Kézenállás Workshop - Lehoczky András

Aravinda jóga (www.aravindajoga.hu)

15:00 Vinyasa Flow - Pecze Krisztina, Dombi Gabriella

Asram Jógastúdió (www.jogakozpont.hu)

10:00 Női jóga a Vénusz jegyében- Mira
11:00 Vinyasa Flow - Varga Judit
12:00 Hatha flow és Akro jóga alapok- Balogh Tina
13:00 Ashtanga - Angerman Ágnes
13:45 Pránájáma és meditáció - Békési Bogi
14:30 Dinamikus hatha - Brávácz Alexandra
15:15 Hatha-jóga: középpontban a gerinc - Márkusné Jurás Éva
16:00 Vinyasa Flow - Kiss Blanka

Atma Center Jógastúdió (www.atmacenter.hu)

9:00 108 Napüdvözlet - Székely Noémi
10:00 Vinyásza Flow - Herczeg Angelika
11: 00 Ashtanga-jóga - Gauranga Das
12:00 Agni-jóga - Szücs Orsi
13:00 Csípőnyitó vinyásza - Fuksz Anikó
14:00 Hátrahajlítás - Rubi Anna
15-17:00 Akro-jóga - Lehoczky András és Nagy Angi

Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (www.bhf.hu)

10:00 Gerincátmozgató jóga - Vértessy Flóra
11:00 Hatha-jóga - Képes Andrea

Colibri Jógastúdió (jogaoktatas.com)

10:00 Power Jóga - Fekete András
11:00 Erősítő gerincjóga - Dr. Horváth-Tanka Enikő

Down Dog Jógastúdió (www.downdogjoga.hu)

10:00 Vinyasa Krama - Sugár Bertalan
11:00 Hatha- jóga - Téklesz Diána
13:00 Nap- és Holdüdvözlet variációk - Kocsis Dézi
14:00 Hatha Flow - Szűcs Niki
15:00 Dinamikus hatha - Horváth Csilla
16:00 Hatha flow - Halmos Júlia

Gyermekeink Mozgásáért Egyesület

17:00 Ovi jóga, Suli jóga, Tini jóga Csíki Mariann és az egyesület oktatóinak vezetésével

Kundalini Jóga Közösség

9:00 Reggeli energetizáló Kundalíni Jóga - Adi Shakti Kaur
10:30 Kundalíni jóga és meditáció az intuíció megerősítésére -
Navraj Singh (Adi Shakti jógaközpont)
12:10 Idegrendszer-szerviz Kundalíni Jóga - Paramdev Kaur
14:00 Kundalíni Jóga a polaritás kiegyensúlyozásáért - Atmadev Kaur (Eli - Rattai Erzsébet)
15:30 A bőség és annak bevonzása az életünkbe Kundalíni Jógával - Shiva Krishan Singh (Pálfy András)

Mandala Jógastúdió (www.mandalajoga.hu)

10:00 Kezdő Gerincjóga - Harsági Judit

Muditayoga Stúdió (www.muditayoga.hu)

10:00 Yoga Flow - Loksa Kati
11:00 Dynamic Flow - Czapári Edit Dittó
12:00 Astanga Mudita Meglepetés: 8 ág-8 kéz:)
13:00 Yoga Flow - Molnár Orsi & Torma Ági

Namaste Jógastúdió (www.agijoga.hu)

10:00 Power Jóga - Kovács Ági
12:00 Dynamic Jóga - Kovács Ági

Naposkert Jógastúdió (www.naposkertjoga.hu)

14:00 Dinamikus Hatha-jóga - Hegyvári Barbara
15:00 Hatha Flow - Perlmutter Brigitta
16:00 Hatha-jóga - Hegyvári Kristóf

OXIgén Klub (www.oxigenklub.com)

14:00 Kismama jóga - Régi Noémi
15:00 Női jóga - Régi Noémi

SKY Workshop (www.siddhah.org)

14:00-17:00 Siddhah Kriya Yoga - Sri Sureshji

Vanvas Wellness (ayurveda-wellness.com)

15:00-17:00 Ashtanga jóga - Madar Vivek

Vinyasa Flow Jóga Egyesület (vinyasaflowjoga.blogspot.com)

9.00-10.30 Napindító Vinyasa Flow Jóga Dzsem - Kiss Blanka, Csomor Inci, Brogyanecz Kriszti, Németh Kati
11.00-12.30 108 Napüdvözlet - Dóczé Niki, Farkas Zsuzsi, Polyák Gina, Perlmutter Brigi, Brogyanecz Kriszti
12.30-13.30 Csoportos Jóga - Varga Judit
13.30-15.00 Könnyed Áramlás Jóga Dzsem - Dóczé Niki, Kriston Adri, Perlmutter Brigi, Szólláth Edina
15.00- 15.45 108 AUM
16.00-17.00 Élő mandala

Yoga Art Műhely (www.yogaart.hu)

10.00: Kartámaszos ászanák - Zsóvár Krisztina
11.00: Szívnyitó - Papp-Vary Anna; Yin jóga- Rudas Fruzsina
12.00: Hahota jóga - Deák Eszter
13.00: Ganda Bherundasana- állon egyensúlyozás - Barta Angéla
14.00: Gyökércsakra- ászanák, meditáció - Zsóvár Krisztina

Yogatree Stúdió (www.yogatree.hu)

10:00 Csípőnyitó yin-yang - Makai Kriszta Maxi
11:00 Integrált jóga (kezdő) - Kálmán Jucus
12:00 Vinyasa flow - Kriston Adrienn
13:00 Yin jóga - Barna Ági
14:00 Hatha-jóga - Vida Vera
15:00 Hatha flow - Korpás Eszter
A programok ingyenesek, jógamatracot, nap elleni védelmet, ételt-italt hozzatok magatokkal! A további résztvevők folyamatosan kerülnek fel az eseménybe! Mindenkinek köszönjük a megosztásokat és a meghívásokat, legyünk minél többen és jógázzunk együtt! 

Ismét jót napfordulóztunk!

Már a harmadik volt az idei Napforduló Jógafesztivál. Az elsőt 2012-ben rendeztük, és nagy siker volt. A másodikat 2013-ban, és az árvíz miatt egy héttel a program előtt végülis a Városligetre módosítottuk a rendezvény helyszínét. kicsit kevesebben jöttek el, mint az elsőre, így 2014-re megrekedtem a dologgal, meg amúgyis az egy nehéz év volt, nem tudtam eldönteni, hogy merre fejlődhetne ez a fesztivál. Már akkor is voltak törekvések arra, hogy más stúdiókat is bevonjak a dologba, de az végül elmaradt. Idénre viszont új löketet adott a dolognak az, hogy június 21-et a Jóga Világnapjának nyilvánította az az indiai kormány, én pedig eldöntöttem, hogy kiterjesztjük a fesztivált mindenkire, aki szeretne megjelenni rajta. 

A helyszín (a nagy platánfa és a Holdudvar melletti nagy rét) adott volt, és a Holdudvar, illetve Wndrlnd pedig tartós partnernek bizonyult, és idén is adtak áramot, kábelt, hosszabbítót, WC-lehetőséget, amit ezúton is nagyon köszönünk nekik. A zenei rész szervezését idén Németh Viktor, a Kirtan Band vezetője vállalta fel, és remekül sikerült is összehangolnia a kölönböző zenészek fellépését. Számomra kellemes élmény volt mindegyik zenészt hallgatni, miközben jógázott a tömeg. 

A stúdiók pedig lelkesen becsatlakoztak az eseménybe, amikor kiírtan a Rebel Jóga Facebook csoportba, hogy mindenki bátran csatlakozhat. Ezzel mi is jól jártunk, mert a fesztivál össz látogatottsága szerintem megháromszorozódott, ugyanakkor mindenkinek a jógaóráin szépen voltak vendégek. Pedig volt, amikor párhuzamosan négy-öt jógaóra is ment éppen a rét különböző részein. 

Az én benyomásom az volt, hogy a résztvevő jógastúdiók és elégedetten távoztak, a vendégek meg még inkább. Jövőre valószínűleg még színesebb lesz a program-kínálat, sőt, még azt sem tartom kizártnak, hogy a téli napfordulóra is kialakul valami, bár ehhez még ötleteket és inspirációt várok, hiszen egy beltéri rendezvénynek nagyobbak a költségei is, mint a füvön jógázásnak, és karácsony előtt az emberek élete is rohanósabb szokott lenni, mint így nyár közepe táján. 

A Vinyasa Flow jógaegyesületet és a BinduSar Jógastúdiót külön is kiemelném. A Vinyasa Flow csapata már reggel 8-kor ott volt a réten, és nagy szemeteszsákokba összeszedték az előző napi bulizgatás után hátrahagyott szemetet, majd ugyanezt a nap végén is megtették a két stúdió önkéntesei. A jógi egyik jellemzője ugyanis, hogy tisztábban hagyja maga után a helyet, mint amilyen volt, amikor odament. És természetesen örülök, hogy ilyen szintű összefogás kezd megvalósulni a jógastúdiók között, és mindenkitől várom az ötleteket a jövőre és a továbblépési lehetőségekre vonatkozóan. 

Köszönöm, hogy ott lehettem, és hogy adtátok a szíveteket! One Love! Az indiai nagykövetség kiküldött egy videóst is, aki készített egy három perces összeállítást a Napfordulóról, nézzétek szeretettel!

A leghosszabb nap

A nyári napforduló csillagászatilag az év leghosszabb napja, ám nekünk, akik ott voltunk a Napforduló Jógafesztiválon, nem is tűnt olyan hosszúnak, egykettőre elrepült az a tizenkét óra reggel 8-tól este 8-ig. Naptárilag pénteken volt a napforduló, így New Yorkban aznap tartották a már-már hagyományossá váló jóga-őrületet a Times Square-en. Itthon pedig vasárnap vonultunk ki a Városligetbe, ahol remek volt az időjárás, nem esett, javarészt a Nap is sütött, mégsem volt olyan tikkasztó meleg, mint az elmúlt héten. Este állítólag super telihold is volt, de azt már nem láttuk, mert még kilenckor is világos volt.

Remek zenészek szolgáltatták a meditációs hangulatot a jógázáshoz, az atmás tanárok pedig nem hazudtolták meg magukat óratartás-ügyileg. A fesztivál azonban megőrizte tavalyi hippi-jellegét, és mentes volt minden amerikás, kommersz sallangtól. Csak a jóga és a zene volt. Sajnos azt a tendenciát figyeltem meg, hogy az embereket egyre nehezebb kimozdítani otthonról. Akik amúgy is járnak az Atmába, azok talán azért nem v ették a fáradságot, hogy kijöjjenek, mert amúgy is megkapják az atmás órákat bármelyik hétköznap. Aki még nem járt az Atmában, annak is lehetett ezerféle kifogása, ám szerintem mégis az a pár száz ember járt jól, aki azért felkerekedett, és lenyomott egy-két jógaórát a Városligeti tó partján, vagy együtt énekelt Laár Andrással, Bagdi Belával, a Kundalini-jógásokkal és a többi fellépővel.

Mi Orsival egész nap kint voltunk, és István reggeli 108 napüdvözlete után tartottam egy Ashtangát, majd részt vettem Orsi hátrahajlító óráján, akróztunk is egy kicsit, illetve délután végigtoltam Lovász Andi body art-ját, csípőnyitóját, és a végére még egy Jin jógát is bevállaltam. Ma nem éreztem különösebb izomlázat, legfeljebb csak a farizmomban, de eleve szombaton is már izomlázasra edzettem magamat. Estére még a Vegafood-osok is megérkeztek, és hoztak egy jó adag kóstolót finom vegetáriánus étkeikből, amiket jól be is majszoltak még azok, akik este nyolckor is ott voltak. 

Ma már jógafesztiválból is öt-hat van egy évben, mint ahogy stúdióból is túlkínálat van. Nem lehet mindig új ötleteket kitalálni, hogy szórakoztassuk a közönséget, és valamennyire úgy érzem, hogy az utóbbi egy-két év jóga-bummja után egy kicsit lanyhulni látszik az érdeklődés világviszonylatban is, meg itthon is az ilyen jellegű rendezvények iránt. Ebben a helyzetben is csak egye választási lehetőségünk van: tesszük, amit eddig is tettünk, minőségi jógaórákat tartunk, és megköszönjük a pozitív energiát, amit a zenészek, az oktatók, és a szervezők beletettek abba, hogy ez a program létrejöhessen. A jóga mindig ugyanaz, ugyanakkor mindig megújul. Az ember ugyanaz, és mégis mindig megújul, amikor lehetősége van, hogy szembenézzern önmagával, elinduljon tényleges önvalója felé. Éppen ezért folytatnunk kell a munkánkat, és lehetőséget adni azoknak, akik szeretnének önmagukra találni, hogy ezt megtegyék. A divaton túl a jóga mindig is ott volt és ott lesz azok számára, akik a valódi tartalmat keresik az életben, és nem felszínes, silány szórakozásra vágynak. 

Úgyhogy legközelebb is lesz Napforduló Jógafesztivál, lehet, hogy télen, lehet, hogy nyáron, de valamikor biztosan! 

Sziget helyett - Liget! Napforduló a finisben :-)

Idei utolsó Napforduló riportunkat velem készítette Márti. Az izgalmakkal teli várakozás után már nem bírtunk magunkkal, és végül áthelyeztük a programot a Városligetbe, a Kertem Fesztivál nevű szórakozóhely fogja szolgáltatni az áramot, a WC-t, a frissítő italokat és még vegetáriánus menüjük is lesz, ha valaki megéhezne a nagy jógázásban. Az esemény végleges helyszíne tehát a Kertem és a Műjégpálya (ilyenkor városligeti tó) közötti füves, árnyas rét. Vannak itt is nagy fák, amik nem fognak kidőlni. A cím: Olof Plame sátány 3. Ez a végleges helyszín, vagyis ha esetleg mégis megnyitják a Margitsziget fennmaradó részét szombaton vagy vasárnap, a fesztivál idén akkor is itt lesz. Úgyhogy mindenkit szeretettel várunk, hozzatok matracot, szúnyogriasztót, naptejet stb. Eső nem lesz, 30 fokra lehet számítani, de bárányfelhők lesznek, úgyhogy vélhetőleg napszúrást nem fogunk kapni. És akkor íme a riport velem, ha valakit érdekel egy rebel jógi élete :-) Egyébként becímkéztem a taóvalyi Napfordulós riportokat is, mindet elolvashatjátok, ha kíváncsiak vagytok azokra a fellépőkre, akik már tavaly is játszottak vagy jógaórát vezettek.

Napforduló riport – Gauranga Das

M: Ennyi jógafesztivál után honnan jött az ötlet a Napfordulóra, és miben más ez a fesztivál, mint a többi?

G: Tavaly csináltuk az első Napforduló Jógafesztivált veled együttműködésben, ami szerintem nagyon sikeres volt, szerették az emberek, zenélni is szívesen jöttek a zenészek, meg jógázni is. Nekem ez lett volna a koncepcióm, hogy közvetlenül hozzáférhetővé tenni a jógát, a jógaórákat az emberek számára egy ilyen fesztivál keretén belül. Nyilván nekünk az volt a célunk, hogy az Atma Center bemutatkozzon, ezért idén még sűrűbbre vesszük a programot, mint tavaly, 50 perces jógaórák lesznek, és megpróbálunk minden óratípust bemutatni, ami van az Atma Centerben. A tavalyi zenélős, kirtanozós rész is szerintem eléggé megnyerte az emberek tetszését. Bár tényleg sok jógafesztivál van mostanában Magyarországon, de még hiányolom, hogy nem ért ide ez a trend. Lassanként jövöget, egyre több spirituális, jógás szemléletű zenész jelenik meg Magyarországon. Nekik is szeretnénk bemutatkozási lehetőséget adni, illetve az embereknek egy kapcsolódási felületet, hogy a zenét, a mantrákat, a meditációt és a jógát össze tudják dolgozni egy élménnyé.

M: Minden óra mellett lesz zene, vagy külön zenélnek az együttesek?

G: Párhuzamosan mennek a koncertek és a jógaórák, mint tavaly. Odamegyünk a rétre, és csak történik a dolog.

M: Mit üzensz az embereknek, hogy mire készüljenek?

G: Elsősorban el kell indulni otthonról, aztán ott kell lenni. Azt tapasztalom, hogy eltespednek az emberek, és nehezebb összeterelgetni őket egy-egy ilyen szervezett eseményre. De ez általánosságban is igaz a nyári ifjúsági fesztiválokra. Most már nem is az a cél, hogy elmenjenek a fiatalok, és jól érezzék magukat, kikapcsolódjanak, hanem az, hogy minél több pénzt költsenek.

M: Tavaly volt nyereményjáték, idén is lesz?

G: Igen, lesz idén is nyereményjáték, értékes díjakkal, de aki részt akar venni rajta, annak követnie kell a Napforduló Jógafesztivál Facebook oldalát, ott lesznek ismertetve a feltételek!

M: Sokan támadják az Ashtangát, a Hot jógát, mit szólsz ehhez?

G: Szerintem különböző irányzatokat nem érdemes minősíteni, mert ebből csak az jönne ki, hogy az egyik vagy a másik mellett kardoskodunk, hogy az jobb, mint a többi, de hát nyilván mindenki válassza ki azt, ami neki való. Bármelyik jógairányzat esetében az az igazság, hogy van, akinek az a legmegfelelőbb, és akkor az rá fog találni előbb-utóbb, és van, akinek nem az a megfelelő, és ha azt erőlteti, vagy csak azt ismeri meg, akkor lehet, hogy nem fogja magával ragadni a jóga, úgyhogy tényleg érdemes addig keresgélni, amíg meg nem találjuk a nekünk valót.

M: Hogy néz ki egy napod? Mikor kelsz, mikor fekszel, mit csinálsz a kettő között?

G: 6-7 fele kelek, és éjfél fele fekszem. Általában megreggelizünk, utána otthon blogolok, vagy a Facebook-ra felteszek egy-két dolgot. Utána csinálok délelőtt egy edzést: vagy úszás, vagy futás, meg egy kis street workout (húzódzkodás, tolódzkodás, fekvőtámasz stb). Ebéd körül bejövök az Atmába, itt intézem, amit kell, utána gyakorlok, jógaóra előtt szoktam gyakorolni. Megtartom az óráimat, és végül megyek haza, és családi életet élünk.

M: Miből nyered az energiát?

G: Most a vegán étrendet kipróbáltuk Orsival a harcosok étrendjéval kombinálva, és úgy néz ki, hogy ez működik, de aludni azért kell, meg a stressz is meglehetősen fárasztó. Maga a jóga-gyakorlás és a sport az egy lehetőség nekem is, hogy kikapcsoljak napközben is, olyankor a telefonomat sem veszem fel. Különben az ember állandóan rágódhatna a munkával kapcsolatos problémáin.

M: Van stressz az életedben?

G: Persze, hogy van, mindenkinek van. Ha nem lenne stressz az életemben, akkor húsz évesnek néznék ki.

M: Mi a célod a jógában, a jógával?

G: A célom természetesen az, mint minden jógaoktatónak, hogy minél több ember kezdjen el jógázni. Ezen belül azonban szeretném elérni, hogy az embereknek a jógával kapcsolatos élménye egy bizonyos minőségi szinten történjen. Ezért a mi stúdióinkban is olyan tanárok oktatnak, akik az én meglátásom szerint komoly szinten tudják oktatni a jógát, jól felkészültek. Az oktatóképzésen is erre törekszünk, hogy többet adjunk a minimumnál. Szerencsére az oktatóképzésekre és az órákra is olyan emberek jönnek, akikben szintén ott van ez az igény, hogy egy kicsit komolyabban és mélyebben foglalkozzanak a témával. Ez a jóga-őrület, ami zajlik épen világviszonylatban és nálunk is, nyilván azt eredményezi, hogy minél nagyobb a kínálat, annál nagyobb a spektrum is.

M: Látsz erre törekvést, hogy létrejöjjön valamilyen összefogás, minősítő rendszer?

G: Egyelőre nem látom azt, hogy ez bárkinek is érdeke volna. Szerintem sajnos csak akkor fog ez megvalósulni, amikor valakinek ehhez pénzügyi érdeke is fűződni fog. Ennek lennének esetleges pozitívumai, de ugyanakkor hátrányai is. Pont azért, mert úgy gondolom, hogy a jógaoktatás egy annyira sokszínű dolog, hogy nehéz lenne keretek közé szorítani, hogy mi jóga és mi nem jóga, mit szabad, mit nem szabad, mi helyes és mi helytelen. Vannak nemzetközi szakirányú szervezetek, de amennyire tudom, világviszonylatban sincs ez törvényileg szabályozva.

M: Az a szerencse, hogy öntisztuló a rendszer.

G: Az emberek is sokféle hatással szembekerülnek, de aki komolyan gondolja, az ki tudja választani magának, hogy mi az a hely, ahol többet kap, vagy ahol azt kapja, amit szeretne. Ebből a szempontból a jógát a fitneszhez is lehetne hasonlítani, legalábbis ahogy az emberek viszonyulnak hozzá. Eljönnek jógaórára, és mozogni akarnak, fogyni akarnak, jó, ki is akarnak kapcsolni egy kicsit, de egyben szórakoztatásra is vágynak. Mint ahogy a fitneszben is évente nem tudom hányféle új edzés-stílus bejön, amikor ugyanazokat a dolgokat valamilyen új köntösben tálalják. A jógában is ez történik, hogy jön valaki, és kitalálja, hogy ez egy ilyen-olyan brutál-jóga, ez a legtutibb, ennyi és ennyi kalóriát égetsz vele húsz perc alatt, stb. És az emberek kapnak rá, mert mindig valami új kell. Lehet azt elvárni, hogy legyél nagyon fegyelmezett, állítsd meg az elmédet, és egész életedben járj ugyanarra az órára, ugyanahhoz a jógaoktatóhoz, mert hát befelé kell fejlődni, de szerintem elég kevés embert lehet erről meggyőzni, pont azért, mert csapongó az elméjük, ezért körbe-körbe kell vezetni, fárasztani, szórakoztatni. De még mindig, ha azok a dolgok valahol a jógához kapcsolódnak, vagy afelé viszik az embert, akkor sokat hozzátesznek az életükhöz.

M: Akkor egy totális jógadózis vár mindenkit a Napforduló Jógafesztiválon, ahol az összes atmás jógaórát mindenki kipróbálhatja élőben. És végül még egyszer a fesztivál információs oldalai:

http://www.facebook.com/napfordulojogafesztival
http://www.facebook.com/gaurangad
http://atmacenter.hu/esemenyek/napfordulo-jogafesztival/
http://www.facebook.com/atmacenteryoga
http://www.facebook.com/gerillajoga
http://www.kertemfesztival.hu
http://www.facebook.com/nyarikertem

Napforduló-riport - Laár András

Laár András idén először lép fel a Napforduló Jógafesztiválon, délután kettőkot hallgathatjátok a koncertjét.

G: Első találkozásod a jógával hogyan történt?

A: 1985-ben a Krisna-tudatú bhaktáktól kaptam egy nagy indítást a szellemi utamon, akik valahonnan megtudták, hogy érdeklődöm a filozófiai dolgok iránt, és meglátogattak a lakásomon. Elkezdtek beszélni nekem a Krisna-tudatról, és a bhakti-jógáról, amit ők gyakorolnak. Ekkor, az ő bátorításukra kezdtem el a vegetárius életmódot. Teljesen beláttam azt a szempontot, amiből ők érvelnek a vegetárizmus mellett.

A bhakti-jóga akkoriban nem tartalmazott testi elemeket, egy kicsit még lenézően is beszéltek a testi gyakorlatokról, a hatha-jógát nem tartották egy nagyon jó útnak. Én viszont soha nem is vonzódtam a tornázás felé, mivel a jóga akkoriban annak tűnt számomra. Engem nem is zavart, hogy nincsenek testi gyakorlatok, én csak mantráztam, és gyakoroltam a vegetárius életmódot.

Ez a kapcsolat a krisnásokkal nézeteink összeegyeztethetetlensége miatt rövid idő után megszakadt. De nagyon erős oltást kaptam ebből az irányból. Aztán buddhista vonalon kerestem tovább az igazságot és a buddhizmus lett választott vallásom, mert ebben találtam meg a legátfogóbb szempontot világnézetem kialakításához. Milyen érdekes, hogy az utóbbi tíz évben megint rendkívül jó kapcsolatot ápolok a krisnásokkal, de ez nem ugyanaz a krisnás vonal, mint akik régen voltak. Sőt, azok közül az erős térítő vággyal rendelkező krisnások körül, akiknek az erőszakossága visszatetszést is ébresztett bennem, közülük már egy sem krisnás, pedig annak idején nagyon meg akartak győzni, hogy csak úgy van az igazság, ahogy ők mondják.

Én nagyon szeretem a Krisna-tudatot, voltaképpen én is Krisna-tudatú vagyok, csak egy kicsit más módon, mint ők. Én is abban hiszek, hogy nincs semmi más, csak az Isten. Ezen felül viszont történt egy érdekes változás 2002-ben, amikor is a „Jóga a mindennapi életben” egyesület tagjai, akik Swami Maheshwarananda tanítványai, meggyógyítottak egy betegségemből, szent bhadzsant énekeltek azért, hogy meggyógyuljak. Akkor én elkezdtem korábbi irányultságomtól eltérően már a fizikai gyakorlást is. Nagyon jó eredményekre jutottam a rádzsa-jóga technika segítségével, amely nagyon erős bhakti-elemekkel van fűszerezve. Hasonló, mint a Krisna-tudat, de kicsit más formában. A guru személye itt nagyon fontos. A Krisna-hívők nem gondolták azt, hogy a gurujuk egy isteni megtestesülés lenne, de nagyon nagy szent embernek tartották. A „Jóga a mindennapi életben” gyakorlói azt gondolták, hogy a guru konkrétan Isten megtestesülése. Engem különben egyik nézet sem zavar, mert én eleve azt gondolom, hogy minden Isten megtestesülése. A lényeg az, hogy ott nem csak testi gyakorlatokat, hanem pránájámát és kriját is tanultam, amit a mai napig is gyakorlok.

G: A zene és a spiritualitás között milyen kapcsolatot látsz?

A: Az én praxisom elsősorban a mantrázás, és a zenélés. A összes többi gyakorlat valamivel kevésbé fontos számomra, a zenét és a mantrázást azonban nem lehet kihagyni. A zene egy olyan rezgés, ami közvetlenül eljut Istenhez. Úgy hiszem, hogy Isten rezgések formájában tartja fenn a világot, és az anyag is egy rezgés. Ezt a rezgést isten bocsátja ki, és a Védák szerint az Óm hangban testesül meg Isten az anyagi világban. Abból nő ki minden jelenség.

Tehát, ha én rákapcsolódok erre a rezgésre, és harmóniába kerülök vele, akkor tulajdonképpen kommunikációba tudok lépni a Legfelsőbbel, a magasabb régiókkal. Az Úr a Legfelsőbb, aki Egy. Vannak még további istenek, félistenek. Tulajdonképpen a rezgések útján tudunk a világok között közlekedni. Tudunk olyan rezgést is kelteni, ami a poklok világába visz. A rezgés egy közlekedési eszköz. Így értem én a zenét. A zene nekem ima, összekapcsolódás Istennel, vagy egy magasabb spirituális régióval. És ugyanígy a mantrák, amelyekről azt mondják, hogy közvetlenül Brahmá, az anyagi teremtő adta az embereknek.

G: Egy ilyen koncerten milyen mantrák szólalnak meg? Védikus, buddhista mantrák, vagy akár magyar nyelvű dalok is?

A: Igen, mert az én hitem ökumenikus. Én egy vallások fölötti eredetben hiszek, Aki a vallásokon belül megnyilvánul. Nekem nagyon szimpatikus, ha több oldalról nézek ugyanarra. A lelkem beállítódása olyan, hogy én örülök annak, ahogy a sokban megtestesül az egy. Tetszik a buddhizmus, mint megközelítési mód, a tudat-tan, amely a tudatállaptok hierarchiájában látja meg a beérkezés útját, és ugyanúgy tetszik a konkrét istenhit, mert nem látok különbséget Isten és a Tudat között. Ezért védikus, és egyéb hindu mantrák, bhadzsanok, ezekkel párhuzamosan buddhista mantrák is elhangzanak. De az igazságot látom más vallásokban is, például a kereszténységet is elfogadom. Krisztust és Máriát, a férfi és női istenséget, akár mondhatom, hogy Krisna és Rádhá kettőssége tükröződik Krisztus és Mária kettősségében, más módon. Ezért magyar nyelvű, kicsit sámánisztikus mantrák és énekek is elhangzanak, plusz Mária-ima, a hangvétel azonban minden esetben nagyon hasonló, világzenei jellegű.

G: Nagyon változatos világgal fogunk megismerkedni, azt hiszem. Nagyon türelmetlenül várjuk a koncertet. A Facebookon megtaláltok minden információt a június 23-ai Napforduló Jógafesztiválról:

http://www.facebook.com/napfordulojogafesztival
http://www.facebook.com/laarandras
http://www.laarandras.hu
http://www.facebook.com/atmacenteryoga
http://www.facebook.com/gerillajoga
http://www.facebook.com/wndrlnd.bp

Napforduló riport - Bagdi Bella

Bagdi Bella már több száz pozitív, spirituális koncerten van túl, és a Napforduló Jógafesztiválon velünk is megosztja dalait, méghozzá 11 órától. 

G: Első találkozásod a jógával, a spiritualitással?

B: Van egy nővérem, aki tizenhét éve jógázik. Erdélyiek vagyunk, és ő a romániai Grieg-féle jógacsoport tagja. Körülbelül érettségiztem, amikor elkezdett jógázni, és annyira lelkes volt, hogy mindenkit be akart szervezni, mint egy hittérítő. Én akkor még nem voltam elég nyitott rá, de ő elvitte a közös fotóinkat Grieghez, aki azt mondta, hogy nem kell aggódni, mert hamarosan én is jógázni fogok. Erre én azt válaszoltam, hogy ez mekkora hülyeség, és éveken át ellenálltam, csak hogy ne legyen igaza.

Aztán húsz évesen átjöttem Magyarországra. Azt gondolom, amikor az ember egyedül marad egy számára idegen világban, egy idegen közösségben, ahol senkit nem ismer, az egy nagyon jó önismereti próbaút, hogy mit kezd magával. Az életem, melyet megpróbáltam valahogyan felépíteni, huszonhét évesen koromban teljesen összeomlott: a párkapcsolati életem, a színházi életem és az énekesnői életem is. Valahogy semmi nem működött. Így hát eljutottam arra a pontra, hogy mindenről lemondtam, véglegesen. Őszintén úgy érzetem, hogy én már soha többé nem fogok közönség elé állni. Ebben az állapotomban, dr. Parádi József, akivel improvizációs színházat csináltam akkoriban, elhívott egy böjtös táborba. Ez volt az első olyan igazi spirituális élményem, amikor öt napig csak vizet ittam, és csak magammal foglalkoztam, befele figyeltem.

Aztán megismerkedtem egy fiúval, aki énekköröket tartott. A tábor után elmentem egy ilyen énekkörbe, ahol az emberek szanszkrit mantrákat énekeltek. Csodálatos volt látni rajtuk az éneklés önfeledt szabadságát, ahogy kontrollálatlanul benne vannak a dalban. Én azért hagytam abba az éneklést korábban, mert azt hittem nem elég képzett a hangom hozzá, nem elég kiművelt és tiszta. Éneklés közben a figyelmemet mindig az vitte el, hogy hogyan csinálom. Nagyon fárasztó volt és végül ezt az utat fel is adtam. De ebben az énekkörben megtapasztalhattam egy másfajta minőségű éneklést. Azt, amikor egyáltalán nem figyelem hogyan éneklek, hanem szabadon hagyom, hogy az ének rajtam keresztül életre keljen. És anélkül, hogy akartam volna, spontán módon bekerültem egy meditációs állapotba. Olyan tér jött létre bennem, ami örökre meghatározta az életem irányát: bárhogyan is alakuljanak a dolgok, ezt a teret minden nap szeretném megélni.

Szóval, nővéremnek végül igaza lett. Az éneklésen keresztül megnyíltam a spiritualitás felé, a jóga felé és minden olyan minőség felé, ami a szívemet Isten fele fordítja.

G: Az ének és a meditáció akkor számodra és mások számára is egy önmegismerési lehetőség?

B: Számomra mindenképpen. Amikor először elkezdtem ezeket az énekeket énekelni közösségben, és aztán magamnak is otthon, az arról szolt, hogy egy olyan tudatállapotba kerüljek, amiből minden probléma és aggodalom kiürül, és helyébe egy nagyon önfeledt, boldog tudatállapot kerüljön, ami ismeretlen volt nekem azelőtt. Annyira szerettem ezt a számomra új „életérzést”, hogy minél többször át akartam élni. Egyre többet kezdtem énekelni tudatosan. Nagyon igényeltem, hogy a saját anyanyelvemen énekelhessek, ezért kezdtem el pozitív megerősítéseket megzenésíteni. Nagyon szerettem és a mai napig is szeretem a szanszkrit mantrákat, sokat hallgatok Deva Premalt, de valahogy, amikor magyarul énekelek, sokkal mélyebbre jutok magamban.

G: Milyen irányba halad a művészeted, a keresésed?

B: Nem is művészetnek dedikálnám én ezt az egészet. Az életem, a lelkem gyógyításáért kezdtem el ezzel foglalkozni. Nagyon sok időnek kellett eltelnie ahhoz, hogy én azt belássam, ez másoknak is segít. Sokáig csak az motivált az alkotásban, hogy magamon segítsek. Aztán közben eltelt majdnem tíz év azóta, sok minden történt, sokat változtam. Ma már sokkal jobban rá tudok nézni kívülről, mi ez az egész. Valahogy úgy tudnám megfogalmazni, hogy én csak a dalok hordozója vagyok és megadtam magam a feladatomnak, amit jelenleg isten kijelölt számomra.

G: Koncertek, vagy tanfolyamok, workshopok formájában adod mindezt át?

B: Elsősorban életmódfejlesztő zenés esteket tartok. Minden ilyen estnek van egy-egy témája, amit feldolgozunk gyakorlatokkal és énekekkel összekapcsolva.

Sokszor elmondom, ne nekem higgyenek, hanem próbálják ki azt, ami megérinti őket és teszteljék le mi jót hoz nekik az életükbe.

Aztán tartok még táborokat, amelyek szintén a zenére épülnek, és van egy alapítványunk, a Jobb Veled a Világ Alapítvány, azon keresztül jelenleg rengeteg karitatív látogatást teszek idősek otthonába, gyermek otthonokba, óvodákba, kórházakba.

G: A Napforduló Jógafesztiválon mi lesz a téma?

B: Azt gondoltam, hogy bhadzsanokat, szanszkrit mantrákat énekelnék, de egy két olyan dalomat is el fogom énekelni, ami nekem sokat szokott segíteni a lelki békém megőrzésében.

A Facebookon megtaláltok minden információt a június 23-ai Napforduló Jógafesztiválról:

http://www.facebook.com/napfordulojogafesztival
http://www.facebook.com/bagdibella
http://www.bagdibella.hu
http://www.facebook.com/atmacenteryoga

http://www.facebook.com/gerillajoga
http://www.facebook.com/wndrlnd.bp

Napforduló-riport - Bujáki Gabi, a Gongjógi

Bujáki Gabival beszélgetünk, spirituális nevén Navnihal Kaur-ral, aki egy gonggal egybekötött Kundalíni mantra-meditációt fog vezetni a Napforduló Jógafesztiválon.

G: Talán kezdjük azzal, amit te szeretnél mondani magadról.

N: A Kudalíni jógával öt éve találkoztam először, akkor volt az első hétvégi nemzetközi workshop Magyarországon. Ez egy nagyon intenzív tapasztalás volt, már az első alkalommal érezhető volt az energiagyakorlatok azonnali hatása, amit korábban máshol nem tapasztaltam. Aztán jött a következő, a következő, és egyszer csak éreztem, hogy ott a helyem, ez az amire nekem szükségem van. Tanárként és gyakorlóként egyre mélyebb és mélyebb szinteken érzem, látom, tapasztalom, átalakító erejét. 2008 tavaszán még csak 20-an, 30-an voltunk, de mára elmondhatjuk, hogy az első Magyarországi Tanárképző után több százan gyakorolják ezt a jógát is országszerte.

G: A Kundalíni előtt is foglalkoztál jógával?

N: Hatha-jógára, női jógára, várandósságom alatt pedig kismama-jógára jártam.

G: Egy laikusnak mit tudnál mondani, hogy miben más a Kundaliní jóga, mint akármelyik másik jógaóra?

N: A gyakorlatok teljesen egyszerűek, bárki számára elvégezhetőek és azonnal ott hatnak, ahol arra a testnek vagy léleknek leginkább szüksége van. Így az órák is többről szólnak, mint a fizikai test átmozgatása, hiszen azt a bennünk lévő kreatív erőt és energiát aktiválja, ami nagyon gyorsan elindít a változás, tisztulás, önismeret útján. Bár minden jógairányzat célkitűzései végső soron azonosak, a kundalini jóga nagyon rövid idő alatt, intenzív tapasztalást és eredményt nyújt. Testi, lelki, mentális kihívásokon keresztül hozzákapcsol a belső erőforrásainkhoz, növeli kapacitásunkat, amivel a jógaórán túl a hétköznapi életben is boldogabban, egészségesebben, kiteljesedve élhetjük az életünket. Krija-rendszer van, ami azt jelenti, hogy a speciálisan összefűzött ászana-sorozatoknak mindegyiknek meghatározott hossza, sorrendje, célja van. Egy olyan komplex rendszer amiben a gyakorlatok, meditációk alatt intenzív pránajámákat, különböző kéz- és testmudrákat, testzárakat vagy mantrákat kombinálunk, sokszor egyszerre használunk, hogy tudatosan irányítsuk a pránát a testben. A több ezer krija más-más területre hat. Van, ami a fizikai testet, mozgatja át, energetizálja, tisztítja. Van, ami az érzelmi testre, düh, harag, félelem elengedésére, negatív érzelmek átalakítására hat. Vannak kriják, amik segítenek a relaxálásban, vagy felkészítenek egy mélyebb meditációra. Ez egy izgalmas, változatos út, mindenki megtalálja benne azt, ami neki szól, amire személyes fejlődése érdekében szüksége van.

G: Mi lesz a fellépésetek tartalma?

N: A másik nagy szerelmem a jóga mellett a Gong és a tibeti hangtálak. Mint említettem a Kundalíni jóga magába integrál más irányzatokat is. Így a Naad-jóga a hang jógájának tudománya az egyik alappillére ennek a hagyománynak. A folyton fecsegő elmének nagyon sok hangja van, a léleknek egy. A hang, a mantra, a rezgés abban segít, hogy az intuíciónkon keresztül összekapcsolódjunk a lélek valódi hangjával, az eredő forrással. A Gong egy szakrális hangkeltő eszköz, egyedülállóan széles rezgésspektruma tisztít, energetizál, segíti a relaxációt, meditációt. A legtöbb hangszer lineáris hangot ad ki, amit az elme a kezdeti hangtól a lecsengésig végigtud követni. A gong viszont lecsengése előtt önmagából hoz létre újabb és újabb hangburkokat, mint a visszhang, vagy mint az óceán hullámai. Ezt a transzlineáris utat a kontrollálni akaró elme már nem tudja követni, és ezért nagyon hamar létrejön egy spontán meditatív állapot. Ezáltal megnyílik egy belső tér, és az ember egyszer csak találkozik önmaga valójával.

G: A gongon kívül lesz még más is?

N: Sokan nem szeretnek meditálni, mert attól félnek, hogy nem csinálják helyesen. Hogy nem tudnak koncentrálni, a gondolataik folyton elkalandoznak stb. Így egy csomó frusztráció és negatív érzés társul ahhoz, ami valójában minden spirituális út végcélja. Ezt az egy órát arra használjuk, hogy egy örömteli módon tapasztaljuk meg azt, hogyan állítsuk az ugráló majom elmét a lélek szolgálatába. Ehhez a kundalíni jóga eszköztárához nyúlunk, használunk pránajámát, mudrákat, a Gongot, mantrát és a közösség felemelő erejét. Így a testen, elmén túl haladunk a lélek lényegéig autentikusan összekapcsolódva önmagunkkal és egymással.

G: Akkor várjuk az együtt rezgést, hangszerekkel is be lehet majd csatlakozni a meditációba, tehát Navnihal Kaur (Bujáki Gabi) és a magyar Kundalini-jóga közösség délután 1-től a Napforduló Jógafesztiválon, június 23-án a Margitszigeten!

Akit pedig bővebben érdekel a Kundalíni-jóga és a Gong, itt járhat utána:

http://www.gongjoga.hu
http://kundalinijogakozosseg.wordpress.com/

FB-n:
http://www.facebook.com/gongjoga
http://www.facebook.com/KundaliniJoga

Napforduló-riport - Haklik Márti, a Gerilla

Közeleg a Napforduló Jógafesztivál, egészen pontosan június 23-án, vasárnap reggel 8-tól este 8-ig fog tartani non-stop, a tavalyi helszínen, vagyis a nagy platánfa alatt, a Margitszigeten, melyet szépen körbemosott, de végül érintetlenül hagyott az áradás. Idén is elindulnak az interjúk, főleg az új szereplőkkel, és azokkal, akik még nem szólaltak meg: a szervezőkkel.

G: Haklik Mártival állunk (ülünk) szemben, a magyarországi Gerilla Jóga szülőanyjával. Hogy találkoztál a jógával?

M: Sivananda-jóga órán voltam a Margit-szigeten 20 éves koromban. Jártam is egy ideig, csak az oktató babát várt és nem tartott több órát.Utána jött a tai-chi, végül vissza kanyarodtam a jógához.

G: És mióta oktatód a jógát?

M: 2009 óta, alkalmazott jógát oktatok, vagyis gerincjógát és női jógát.

G: Hogy jött a Gerilla-jóga?

M: Az ötlet úgy jött, hogy volt egy srác, aki járt hozzám, és kérdezte, hogy miért nem megyünk ki a szabadba? Közben én is olyan anyagi helyzetbe kerültem, hogy nem tudtam volna jógaóráért fizetni, akkor ez a kettő összejött, és gyerünk ki a szabadba, ingyenes óra, friss levegő, madarak, fák, ég, fű. Innen indult, és úgy nőtte ki magát, hogy nem tudtam minden két hétben ennyi embernek órát tartani, és egyre több oktatóra lett szükség. Aztán az is lett a cél, hogy az emberek ismerkedjenek az irányzatokkal, oktatókkal kötöttségek nélkül.

G: Hány éve van Gerilla jóga?

M: Kettő. Ez a harmadik szezon, és „posztról posztra” terjed. Most már szinte tényleg minden irányzat volt.

G: Időjárás-ügyileg egy kicsit nehézkesen indul az idei szezon.

M: Az első alkalommal szerencsénk volt, mert pont arra a másfél órára sütött ki a nap, és voltunk vagy 80-an.

G: Úgy tudom, hogy két-három tanár szokott párhuzamosan órát tartani. A látogatók közül ki hogyan dönti el, hogy melyik órát választja?

M: Általában van egy kezdőbb óra, és egy haladó óra. A legtöbben előre eldöntik, de van, aki a helyszínen, szimpátia alapján dönti el, illetve én szoktam irányítani a későn jövőket, hogy melyik óra merre van.

G: Mik a perspektívák, hová tud fejlődni ez a mozgalom?

M: Megalakult a győri Gerilla, van egy oktató lány, aki ezt elindította, és most már ott is két hetente jógáznak. A cél az lenne, hogy a vidéki városokban is legyenek oktatók, akik ezzel foglalkoznak, és így a jóga könnyebben „terjed”. Fontos, minden irányzatot megismerjenek az emberek, és el tudják dönteni, hogy hová szeretnének későbbiekben járni. Ez sosem lesz olyan, mint egy „igazi” jógaóra, de első lépcsőnek nagyon jó. Sokan kezdtek el jógázni a Gerillával.

G: További tervek?

M: Nem mondom el, mert még valaki megcsinálja! Meglepetés :-) De valójában a vidéki Gerilla-mozgalom fejlesztése a cél.

G: Akkor reméljük, hogy az időjárás is velünk lesz, és minden akadály elhárul a június 23-i Napforduló megrendezése elől, és az idei fesztivál még nagyobb siker lesz,mint a tavalyi! 

Nyereményjáték lesz idén is:

Ha szeretnél részt venni, tedd a következőt: 

1. Lájkold a Napforduló Facebook oldalát: http://www.facebook.com/napfordulojogafesztival

2. Jelezd részvételedet az eseményen: http://www.facebook.com/events/312574135542993/

3. Oszd meg az eseményt az idővonaladon (a fesztivál dátuma előtt)!

4. Gyere el a fesztiválra, és regisztrálj a helyszínen!

Nyeremények: 1 db 10 alkalmas jógabérlet az Atma Centerbe, 1 db korlátlan havi bérlet az Atmába, és a főnyeremény: 1 db Ashtanga Black Mat, amilyenen az Atmában is jógázunk! Mindegyik nyereményhez jár egy ingyenes ebédmeghívás is 2 fő részére! Hajtsatok a nyereményekért!

További infók a Napforduló Jógafesztiválról:

http://www.gerillajoga.blogspot.hu

http://atmacenter.hu/esemenyek/napfordulo-jogafesztival/

Lájkold Facebook oldalainkat:

http://www.facebook.com/napfordulojogafesztival

http://www.facebook.com/atmacenteryoga

http://www.facebook.com/gerillajoga

http://www.facebook.com/wndrlnd.bp

A platán

Utolsó update következik a jógafesztivál előtt. A Napforduló Jógafesztivál hajrájához értünk, és szeretném megosztani az aktuális fejleményeket, hogy képben legyetek vasárnapra. Az első dolog az, hogy a helyszín némileg változott az eredetileg meghirdetetthez képest. Nem e margitszigeti műút Buda felőli oldalán leszünk, hanem a Pest felőli oldalon, és némileg közelebb a Margit-híd felé, mint az eredeti terv szerint. Ha a Margit-hídtól jössz be gyalog vagy biciklivel, görkorival, akkor el kell indulni sétálva a Sziget belseje felé, és eljönni a Holdudvar előtt. Ha egy kicsit tovább sétálsz még, akkor meglátod ezt az óriási, 300 éves platánfát, alatta fognak ülni a zenészek. Persze hallani is fogod őket, mert egész nap váltják egymást a zenekarok. A jóga is ott lesz a nagy fák árnyékában, illetve a napimádók a napon is tudnak majd jógázni.

Eddig nem kényeztetett el bennünket az idei nyár, de most hétvégén bepótolhatjuk a hő-, nap- és jógahiányunkat. A zene és az egész napos jógaórák mellett lesz még slackline kipróbálási lehetőség is. Ez egy rugalmas heveder, amit két fa között szoktak kifeszíteni, és lehet rajta sétálni, meg mindenféle jógagyakorlatokat kipróbálni. Több masszőr is jelezte, hogy eljön, úgyhogy ha megfáradtatok, akkor mindenféle masszázsokat is kipróbálhattok. 

Sajnos büfé az idén nem lesz, mivel közterületen zajlik a fesztivál, és ezt már nem sikerült megszervezni. De a Holdudvarban lehet enni-inni, vegetáriánus ételekkel is készültek vasárnapra. Wc-re is oda lehet menni, 200 Ft-ért, amit náluk lefogyaszthatsz. Illetve van egy nyilvános wc is a platánfák alatt, meg ivókút is a közelben. Úgyhogy érdemes becsomagolni egy kis elemózsiát, ha megéheztek a nagy jógázás és éneklés közepette. Jógamatracot, pokrócot is hozzatok magatokkal, mert a lelkesedésen és a hangon meg az igazításokon kívül önellátó lesz a fesztivál :-). Reggel 8-tól este 8-ig tart a program, István 108 napüdvözletével kezdünk. És minden résztvevőt szeretnénk megkérni, hogy ne szemeteljen, illetve este segítsetek összeszedni az esetlegesen otthagyott szemetet a kukákba, hogy szép, tiszta környezetet hagyjunk magunk után, jógásokhoz illő módon. 

Két nyereményjáték is lesz a Napforduló Jógafesztiválon. Az egyikhez csupán regisztrálni kell a helyszínen kihelyzeett regisztrációs íveken. Atma-bérleteket, pólókat és jóga-kellékeket lehet nyerni. Az eredményhirdetés a Napforduló rajongói oldalán lesz, úgyhogy addig is lájkoljátok be a Facebookon! A másik  nyereményjátékot a Hello Inside portállal közösen hridettük meg, itt a Napfordulón készített fotók fognak versenyezni. Hozd a gépedet, kattints, és küldd be a Hello Inside email-címére! A fotókat a Hello Inside Facebook-oldalán láthatod viszont, és a legtöbb lájkot kapó fotó készítője nyeri a fődíjat, a Manduka utazó jógamatracot. Szerintem megéri! Ha ez a fesztivál bejön, akkor remélhetitek a folytatást is, hiszen télen is lesz napforduló! :-) És akkor mindenkit szeretettel várunk vasárnap a Margit-szigeten.

Napforduló-riport: Vass Mariann Linda

Vass Mariann Linda a.k.a. Madhu Mohini Devi Dasi a hetekben érkezett haza Indiából, úgyhogy amit a Napforduló Jógafesztiválon hallani fogunk az ő tolmácsolásában, az eredeti indiai fíling és hangzás lesz, eltöltve odaadással. Mivel még én sem találkoztam vele sohasem, így nem is ismerem a munkásságát, kíváncsian kérdezgettem eddigi pályafutásáról és terveiről. 

G: Hogyan kerültél kapcsolatba az indiai zenével?

M: Először a jógával, aztán a lelki filozófiával ismerkedtem meg lelki tanítómesterem, Bakos Attila és B.S. Govinda Maharaj kegyéből. Ami nagyon különleges, hogy mikor 2003-ban először mentem el egy nyilvános előadásra Nyíregyházán, akkor az első fél órában, bhajanokat játszottak és énekeltek a tanítványok…és én akkor éreztem, hogy „ez itt jó lesz nekem”… ☺ Teljesen elvarázsoltak az istenes indiai dallamok és dalok. Az ember lelkében vannak dolgok, amelyekről tudja, hogy biztos kell lennie valami „ilyennek”, ami miatt keres és kutat, egy lelki út, egy csatorna és a hozzá tartozó hangulat, emberek, lelki folyamatok.

S mint tudjuk a bhajan, az valamely Istennek , de a bhakti jógában ugye Krisnának írt megzenésített és énekelt versek, melyekkel érzelmeinket tisztíthatjuk meg. Szóval ez volt az első találkozó. Mivel én gyermekkorom óta nagyon szerettem énekelni, és középiskolás koromtól magán-énekórákra, hangképzésre is jártam, további kapcsolódásokban is mélyülni vágytam az indiai zenével. Ekkor sodorta az élet az utamba Tóth Szabit. Ő szitárművész, de általa sikerült az indiai zenéről közelebbi képet szereznem, hatalmas lelkesedésével és indiai zene iránti szeretetével beoltódnom.

G: Ezek szerint elkezdtél ismerkedni a klasszikus indiai zenével?

M: Amikor már ezen belül is kifejezetten a klasszikus éneklésről szerettem volna tanulni, nem csak mint lelket tápláló csodát, hanem szakmailag is komoly fogódzókat találni, mint énekes, zenét szerető ember, akkor érkezett Magyarországra a Gundecha Brothers, India méltán híres, mára már Padma Shrí-díjas dhrupád énekes testvérpárja. A dhrupád India legősibb klasszikus ének- és zenei stílusa.

Egy workshopot és egy koncertet tartottak Budapesten. A workshop után ahogy meghallgattak, azt mondták, „érdemes lenne” nekem ezt komolyabban is tanulnom, s amint tudok mindenképp menjek ki Indiába az iskolájukba Bhopálba tanulni. Hát igen… Ezen projekt egyáltalán nem könnyű és egyszerű útját most lerövidítem azzal, hogy ösztöndíjat nyertem hozzájuk egy indiai alapítvány által. Ott tanultam 2011 júliusától 2012 májusáig. Gurukulban laktam és egész napos elfoglaltságom lehetett a zene. Továbbá megismerkedtem Prashant Mallick-kal, akitől főként bhajanokat tanultam, Mirabhai- és Kabir-bhajanokat.

G: Milyen szerepet játszik a zene a mindennapi életedben?

M: Nagyon sokat. A zene ugye az, ahol a szavak véget érnek, amivel ki lehet fejezni mindazt, amit már szavakkal nem. Az érzelmi szférákat is átmozgatva, átmosva és feltöltve. De számomra leginkább meditatív jellegű szerepet tölt be.

G:  Milyen üzenetet hordoznak a dalaid?

M: A dhrupád egy nagyon mély tradicionális zene. Mindenképpen meditatív hangulatot idéz. Üzenete pedig attól függ, hogy milyen rágát énekel egy dhrupád énekes. A rágák különböző hangulatokat hordozhatnak, például vidám, szerelmes stb. A bhajanok, illetve a közös mantra-dallamok éneklése pedig mindenképpen egy lelket-szellemet felfrissítő, tisztító, jó hangulatú aktív meditáció.

G: Milyen kapcsolatot látsz a zene és a jóga között?

M: „Abszolútat” ☺ … A jógában nagyon fontos az egyhegyűség. A zene is ilyen, azzá tesz. Kitol minden zavaró gondolatot, energiával tölt fel, és egységesít, mind mentálisan, mind lelkileg. ☺

Napforduló-riport: OM együttes

Vijaya Gauranga Das, az OM vezetője régi cimborám, szerintem lassan húsz éve ismerjük egymást. Pár éve elkezdett jógára is járni hozzám, a zenélés meg szerintem születése óta jelen volt az életében. Most akkor halljunk néhány szót a zenei pályafutásáról, a Krisna-tudatról, és természetesen a jógáról! A Napforduló Jógafesztiválon pedig az eddigi Om- és Mantra-nóták akusztikus változatait halljuk majd, ami tulajdonképpen egy ősbemutató lesz a zenekar történetében, eddig ugyanis szinte kizárólag elektronikus erősítéssel léptek színpadra különböző fejrázós klubokban és fesztiválokon.

G: Régebb óta zenélsz, meg jógázol is, mi a kapcsolat a kettőm között a számodra?

V: A jóga a bhakti-jógából indult ki, és azután a bhakti-jógából ismét lett a zenélés, mert már korábban is zenéltem. Amikor két éve megállt a Mantra együttes, akkor az Om nevet választottuk, ami a jógások számára jelentős szimbólum. Kowának például én javasoltam, hogy kezdjen el jógázni, mert sokat fog segíteni neki a jóga, mint mozgásforma. Utána párszor lementünk a horvátországi jógatáborba, ahol mindig nagyon jól éreztük magunkat, és ott kipróbálgattam az órákat. 2011 szeptemberétől fogtam neki határozottabban a jógának, és sokat segít. 

G: Zenei pályafutásod hogyan kezdődött?

V: Gitár mellett nőttem fel, mert apukám is gitározott, bár anyukám sohasem örült neki. Egy osztálytársammal alapítottuk a kultikus Fantom nevű black-metál zenekart. 86-88 környékén zenélgettünk, azután a katonaság alatt szétszaladt mindenki, de néhány tagunk krisnás lett. Így kezdtem én is érdeklődni a 90-es évek elején. Akkor is szerettem volna zenélni, de nem találtam társakat. Végül 98-ban futottam össze Jaya Harival, Acyutával, aki Horváth Charlie fia, és velük alapítottuk meg a Mantrát, ami 99-től fogva aktívan működött.

G: A Mantra után jött az Om. A kettő között volt valamiféle műfaj- vagy stílusváltás?

V: Amikor Peti (Kanyó Péter) bekerült a zenekarba, és elkezdtük vele próbálgatni, akkor egy kicsit lágyabb, dallamosabb arculat jött ki, meg az aktuális zenék is hatnak ránk, amiket hallgatunk. Igyekszünk mindig változatosak lenni, most is megpróbálunk egy új arculatot előhozni, ez az akusztikus verzió. 

G: Ennek az akusztikus irányzatnak komolyabb teret szánsz? 

V: Már a Mantrával is volt két-három akusztikus koncertünk, sé nem volt rossz. Ezt olyan helyeken is elő lehet adni, ahol a zúzósabb verzió nem működik, kisebb közönség előtt is jól hangzik, és esetleg olyan réteg is meghallgatja, akár a jógások is, akiknek a torzított gitár vagy a nagy hangerő sok lenne.

G: Nyugat-Európában vagy Amerikában megfigyelhető, hogy a különböző jóga-irányzatok mellett, amik egyre népszerűbbek, virágzanak a különböző jógás zenekarok is. Hogy látod,  mennyire van jövője ennek a trendnek Magyarországon?

V: Még nem látom, hogy pontosan mi lesz ennek az iránya. Most Magyarországon nagyon nehezen mozdíthatók ki az emberek a helyükről szórakozás területén, viszont egyre nagyobb igény van az egészségre, a mozgásra. lehet, hogy valamikor találkozni fog a kettő. De a kluboknak és koncert-termeknek nagyon össze kell szedniük magukat, hogy valaki odamenjen, mert sokkal kényelmesebbek lettek az emberek. Valami mást kell biztosítani, ha az ember élőben akar átadni dolgokat. Mi is próbálkozunk majd olyan hangszerek, zenészek bevonásával, amivel még élőbbé tehetjük a dolgot. De ez egy kicsi ország, meglátjuk majd, hogy követni fogja-e a trendet.

G: Ez a napfordulós koncert lesz az első akusztikus "premier"?

V: Igen, premier lesz. Próbafelvétel volt, megmutattuk egy pár embernek, hogy tetszik, e és szerették. A szövegek változatlanok, a hangszerelés más, és fogunk játszani egy-két odaillő Mantra-slágert is.

G: És a Visnu zenekar?

V: A Visnu eredete a 2002-es Sziget fesztiválra nyúlik vissza, ahol a Gauranga Rock Band zúzott. Megkértek minket is, hogy játsszunk a Krisna-sátorban is. De a szerződés szerint nem játszhattunk kétszer a Szigeten, mert a Mantra már fellépett egyszer. És akkor Visnu néven játszottunk egy kicsit más számokat és Maha-mantrát. Következő évben Csató Péter, vagyis Nitai-bhavana is beszállt, majd ő később csinált az egészből egy akusztikus verziót is.

G: Amivel szintén fel fog lépni a Napforduló Jógafesztiválon. Köszönjük szépen, várjuk a koncertet, és további sikeres alkotást, jógázást kívánunk.

Napforduló-riport: Scsaurszki Orsi

Az Atma Center "legfiatalabb" oktatója, ugyanis január óta tart órákat, jelenleg Agnit és hátrahajlítást, de sztől még más órák is előfordulhatnak a neve alatt. Rövid idő alatt komoly jártasságot szerzett az igazításokban és a jógások nyúzásában, úgyhogy érdemes kipróbálni az óráit, ha valaki még nem tette. Ő maga is lelkesen gyakorol, minden hétköznap, de még hétvégén is ott látni a matracon. A Napforduló Jógafesztiválon egy hátrahajlító órát fog előadni Rubi Annával, előtte és utána pedig lelkesen jógázni fog a többiekkel. Ismerjük meg néhány gondolat erejéig!

G: Első találkozásod a jógával?

O: Előszőr a Mom Park Fitnessben voltam jógán egy Gabi nevű lánynál. Nem tudnám így utólag sem pontosan bekategorizálni, hogy milyen típusú óra volt, de rettenetesen szenvedtem, mert sok más sportot végeztem, amitől be voltam kötve. Persze elfáradtam tőle, de nem nagyon izzadtam meg, ami nekem egy testedzéshez hozzátartozik. Akkor el is határoztam, hogy a jóga nem nem nekem való. Szerencsére volt egy második találkozás is, egyik kolléganőm járt az Atma Center Agni-jóga oktatói tanfolyamára, és elmentem egy Agni órájára. Nagyon megtetszett, nem mintha itt nem szenvedtem volna, de a melegben azért valamennyivel könnyebben mentek a gyakorlatok, és izzadni is lehetett, szóval úgy éreztem, hogy van sportértéke ia dolognak. Az Agni után hamarosan elkezdem Ashtangázni, ami azóta is a kedvenc.

G: Milyen más sportokat csináltál a jóga előtt?

O: Röplabda, aerobic órák különböző változatai, spinning, futás, úszás, sí, snowboard, wakeboard, stb., stb.

G: Miben más a jóga?

O: Egyrészt abban, hogy a legtöbb esetben nyújtott állapotban dolgoztatjuk az izmokat, így azok nem kötnek be, sőt, inkább nyúlnak, és egy olyan komplex tevékenység, amivel teljesen átmozgathatjuk a testünket. Másrészt abban, hogy az ászana-gyakorláson kívül más szintjei is vannak, légzőgyakorlatok, tisztító folyamatok, amely által egy életmódot nyújt, és egyfajta filozófiai háttere is van.

G: Miért döntötted, el, hogy jógaoktató leszel?

O: Mivel alapvetően irodai munkát végzek, de sosem tudtam sport nélkül élni, már elkezdtem gondolkodni, hogy mivel tudnám ezt kiegészíteni, vagy esetleg majd felcserélni, és elvégeztem egy Pilates-oktatói tanfolyamot. Abban az időszakban kezdem el jógázni, amikor ott elkezdődött volna a hospitálás, és azután elég nehezen bírtam rávenni magam, hogy visszamenjek a Pilatesre. Az eredeti tervem az volt, hogy levizsgázok Pilatesből és utána majd elvégzem a jógaoktatóit, de rábeszéltél, hogy inkább most kezdjem el.

G: :-) Kedvenc élményed oktatás közben?

O: Oktatás közben számomra az az élmény, amikor látom valakinek a fejlődését. Jár hozzám egy lány backbendingre, heti egyszer, mást nem is sportol, és január óta már rengeteget fejlődött. Magam sem gondoltam volna, hogy heti egy alkalom ennyit számít. Ha valakinek valami olyan gyakorlatot segítek megcsinálni, ami addig nem tudott, vagy csak nem hitte el, hogy képes rá, és egy ilyen élménnyel gazdagabban távozik az óráról, de az is élmény számomra, amikor valaki megköszöni, hogy jól beleigazítottam egy pózba.

G: Milyen órákat tartasz az Atmában, miért szereted őket?

O: Iron, backbending. Szeretem, hogy amellett, hogy van egy struktúrája az órának, nem kötött gyakorlatsort végzünk, így több lehetőség van az éppen aktuális csoprtra szabni a gyakorlatokat, és mindkét óra végén vannak páros nyújtások is, ami közben olyan izmokat nyújtunk meg, amiket magunkban nem nagyon vagy legalábbis nem olyan intenzíven tudunk megnyújtani. Az Ironon rá lehet erősíteni a core-izmokra, amikre minden más órán nagy szükség van, a backbendingen meg főként agnis és ashtangás hátrahajlításokat csinálunk rávezető pózokkal, amik elsősorban a hátizmokat erősítik, erre szinte mindenkinek szüksége van, mert a legtöbb embernek rossz a tartása. 

G: Köszönjük szépen, és akkor várjuk a tartásjavító órát a Napfordulón!

Napforduló-riport: Rubi Anna

Kizárólag szombaton oktat, és kizárólag az Atma Budában. Tíztől Agni-jógát, déltől Antigravity-t. De aki tudja a tutit, az nem rest szombaton is felkelni, és akár mindkét órát végigtolni vele. Rubi Annáról van szó, aki balettot tanul és tanít, jógát oktat és tanul (most éppen az Atma Center astanga-oktatói tanfolyamát végzi), táncfilmet forgat, koreografál és mellékesen elugrott velem lefotózni a 2-3. sorozat ászanáit is tavaly novemberben. Ebből láthatunk egy szép képet a bal felső sarokban. Bár az adottságai kivételesek, lelkiismeretesen szokta belevetni magát a gyakorlásba, és sohasem elégedett önmagával. Az önmagával szembeni könyörtelenség viszont a tanítványok iránti érzékenységgel párosul, ami rendkívül szerencsés kombináció egy jógaoktató esetében. Úgyhogy reméljük, lesz majd még több órája is az Atma Centerben, hiszen az astanga sorozatokat is jól tolja, és az akróhoz is konyít egy kicsit. De még azt is megígérte nekem, hogy átveszi velem a keringő alaplépéseit :-) A Napforduló Jógafesztiválon egy jó alapos hátrahajlító órát fognak tartani Orsival, amit ha tehetitek, ne hagyjatok ki, mert jó esély van rá, hogy ti is megkedvelitek a hátrahajlításokat, ami szerintem a jóga egyik leglátványosabb és legizgalmasabb aspektusa.

G: Mesélj az első jógás élményedről!

A: Az első meghatározó jógás élményem akkor történt, amikor kb 5 éve felköltöztem Budapestre és elmentem az Atma Centerbe. Az aktív táncos élet mellett nem könnyű bármit találni, ami hasonlóképp megmozgat, sőt még tanít is új dolgokra. A jóga ilyen, egyből megtetszett.

G: Mióta táncolsz?

A: Gyerekkorom óta. Már fiatalon tudtam, hogy komolyabban akarok foglalkozni  a tánccal, és korán beszippantott a táncos élet.

G: Milyen kapcsolatot érzel a jóga és a tánc között?

A: Egyértelműen van kapcsolat a jóga és a tánc között. Még azonos mozdulatok is vannak, csak máshogy hívjuk őket. Mind a két dolognak ugyanaz a lényege; alázatra tanít, testtudatot ad és túlmutat a testmozgáson.

G: Mindig is ilyen jól ment a hátrahajlítás?

A: Van még mit gyakorolni azért. A tánc miatt elég hajlékony vagyok. De a hajlékonyság mellett az erő és a tudatosság is fontos. Még az erőre gyúrnom kell.

G: Milyen órákat tartasz az Atmában? Van bennük hátrahajlítás?

A: Agni jógát és Antigravity-t. Mindkét órán vannak hátrahajlítások, főleg az Antigravityben. De itt egy egészen más oldalról közelítünk a gyakorlatokhoz, egy elasztikus anyaghintával dolgozunk, ami sok esetben segít ráérezni, vagy - a célnak megfelelően - nehezíti a pózokat. 

G: Köszönjük és keep bending! :-)

Napforduló-riport: Csató Péter a.k.a. Nitai Bhavana Das

Közeledik a Napforduló Jógafesztivál, sűrűsödnek az interjúk, és még közel sem vagyunk a végénél! A metálban járatos zenerajongóknak bizonyára ismerősen cseng a neve, igen, Csató Péterről, a hajdan volt legendás Replika együttes frontemberéről lesz ma szó. Amikor megismertem, irdatlan rasta hajjal nyomult, úgy is lett krisnás, úgy kapta a beavatását és a papi zsinórját is. Tudvalevőleg a krisnások általában levágják a hajukat, és hátul hagynak egy kis tincset a fejük búbján. Ő azonban akkoriban még aktívan koncertezett, és amikor jelen voltam egyik debreceni fellépésén, rá is jöttem, hogy miért elengedhetetlen kellék a rockereknél a hosszú haj. A tánckoreográfia ugyanis náluk többé-kevésbé a "headbenging"-ben merül ki, ami a fej rázását jelenti a zene ütemére. Namost ez lobogó hajkoronával jól is néz ki, kopasz fejjel azonban annál viccesebb.

Közben Csató, vagyis avatott nevén Nitai Bhavana Das is megszelídült azért fokozatosan, és a zenészkedésből átváltott étteremvezetésbe, máig is a debreceni Govinda vegetáriánus étterem és kulturális központ vezetője. Közben a Replikát is feloszlatta (sajnos), és a hajából is levágott jó pár tincset, de azért még a feje búbján meghagyott tenyérnyi területből igen hosszú rasta tincsek meredeznek. Őt fogjátok hallani a Napforduló Jógafesztiválon védikus mantrákat énekelni Vishnu Mantra Meditation nevű laza formációjával, és bár a dallamok és a szövegek klasszikusak, előadásmódján azért néha még átüt az érdes rocker-múlt. Ismerjük meg akkor néhány szóban, mivel is foglalkozik Nitai:

G: Mikor csaptál először a húrok közé?

N: Az első zenekarom a középiskolai évek alatt működött és tradicionális bluest játszottunk. Ott még csak gitároztam és szájharmonikáztam. Aztán jöttek a hard rock évek. Azt is nagyon elhittem, de néhány év múlva rájöttem, hogy igazán mit is akarok a rockkal és megalapítottam a Replikát. Ez volt az első zenekar, amelyben én voltam a fronténekes.

G: Hogyan jött a jóga az életedbe?

N: 17 évesen nyári szünetben munkát vállaltam a debreceni baromfifeldolgozó üzemben, ahol komolyabban megtepasztalhattam mi is a himsza, vagyis az igazi erőszak más élőlények ellen. Ettől a pillanattól nem csúszott le több húsétel a torkomon. Néhány évvel később egy jógatanfolyamon találtam magam, de túl sok volt a testgyakorlás:) Bár a mai napig ászanázom, a lelki igényemet ez soha nem elégítette ki. Rengeteg kérdésem volt, amire csak a Krisna-hívők társaságában kaptam választ.

G: Milyen út vezetett a metáltól a mantra-meditációig?

N: A két dolog nekem soha nem esett messze egymástól. Bár a Replika zenekar műfaját tekintve metál zenét játszott, a szövegekben nagyon határozottan jelen volt az önmegvalósítás gondolata. Miért élünk? Mi a feladatunk ebben at életben? Ráadásul a zenei megoldások több keleti elemet is tartalmaztak. Így amikor igazábol megismertem a mantrázást, egyszerűen és azonnal be tudtam építeni az életembe.

G: Ha egy ajándékot adhatnál mindenkinek, akit szeretsz, mi lenne az?

N: A HARE KRISNA MAHA-MANTRA:)

G: Mi a Vishnu Mantra Meditation üzenete?

N: Ha szeretnéd tudni, ki vagy valójában, és ha igazából szabad akarsz lenni, nem kell várnod még holnapig sem. A Hare Krisna mantra hallásával és éneklésével azonnal elindulsz azon az úton, amely kivezet ebből a mátrixból.

G: A Vishnu Mnatra Meditation repertoárjában más mantrák is szerepelnek a Hare Krisnán kívül. Milyen mantrák ezek, és mi a jelentőségük?

N: Az Om namo bhagavate vasudevaya mantrát szinte mindig énekeljük. Az Óm-ot mindenki ismeri, de ebben a mantrában nem Isten személytelen aspektusát jelenti, hanem magát Istent, aki ugyanúgy egy személy, mint mi magunk. A namo azt jelenti, hogy hódolatunkat ajánljuk neki, aki Vasudeva fiaként jelent meg több, mint 5000 éve. Nagyon szeretem ezt a mantrát énekelni, mert nekem ezen keresztül nagyon könnyű az elmémet összpontosítani.

A Devaki nandana Gopala ill. a Govinda jaya Gopala jaya szintén a Legfelsőbb Igazság személyes aspektusát dicsőitik.

A Hari haraye namaha mantrát az Úr Caitanya - Krisna mint mahabhagavata - vezette be és énekelte egész Indián át kb. 530 évvel ezelőtt.

A jaya  Sacinandana Gaurahari pedig az Úr Caitanya személyes dicsérete, aki Saci mama fiaként jelent meg ebben a világban, és aranyszínű bőre volt.

G: Köszönjük szépen, és reméljük, hogy sok rajongód fog lelkesen együtt énekelni veled a Napforduló Jógafesztiválon.