Első
teljes napunk Samuin. Sikerült aludnom is hat órát, és fél nyolc felé már kint voltam a gyakorlótéren, ami pár méterre
helyezkedett el a tengerpartról, egy vízszintes betonplaccon.
Kisvártatva Craig is megérkezett, és hatan kezdtük el a Mysore
gyakorlást hét-harmickor. Kisvártatva már a Nap is odasütött,
ahol én gyakoroltam, így egyszerre tudtam jógázni, izzadni és
barnulni is.
Craig
vékony, fiatalos ausztrál srác, alázatos és remekül igazít. A
gyakorlás után elbeszélgettünk vele egy pár szót, utána
reggeli következett. Megettem egy egész ananászt. Utána
kifeküdtünk a partra, nem kellett messzire menni :-). A napozás
után be is mentem úszni egy nagyot. Egész csendes a tenger,
könnyen lehet úszni benne.
Lassan
elindultunk ebédelni, egy Thai étteremben tudtunk rendelni
vegetáriánus kaját. Édes-savanyú curry-t ettem, és
zöldségsalátát. Ebéd után vettem még pár dolgot, utána
indultunk a Thaibox edzésre. Első alkalommal az egész csapat
kipróbálta, kíváncsi leszek, hányan jönnek el holnap is.
A
többieket egyből bevitték a ringbe, és két edző tanította
nekik a rúgásokat és az ütéseket. Előtte persze volt ugrókötél
meg bemelegítés. Nekem meg a szokásos futás, ugrókötél,
árnyékbox, és utána beállítottak sparringolni egy orosz
gyerekkel. Elkezdtük, na ez teljes erőből küldte a
parasztlengőket, szerencsére még nálam is lassúbb volt, így el
tudtam hajolni a legtöbbje elől, csak egy-kettőt kaptam be. Jó
sokat mozogtam, ütöttem, így egy menet alatt kifáradt az
ellenfelem, a második menet felénél leült, és ugyanígy a
negyedikben is. Jó azért az, ha az embernek van állóképessége és végig tud nyomni 4x5 perc sparringot. Úgyhogy az első napot
viszonylag sérülésmentesen megúsztam, volt még
traktorgumi-püfölés, iskola Mi-vel, meg a szokásos erősítés a
végén, kellemesen elfáradtam.
Este
még bementünk a városba, mert úgy volt, hogy boxmeccs lesz, de
végül kiderült, hogy Chawengben lesz, és nem a főtéren. Úgyhogy
némi shoppingolás után haza is tértünk, ránk fért a pihenés.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése