Szombaton tíz-tizenegy felé kezdtek érkezni a vendégek, fél tizenkettőkor nyomtunk is egy alapozó Ashtanga rövid sorozatot, pár csípőnyitással kiegészítve. Utána kirándulás volt, felmentünk a közeli kilátóba meg elmentünk a gyógynövényházba, mert az már csak ma volt nyitva. Bükkszentkereszt 600 méter tengerszint feletti magasságban fekszik, és nagyon tiszta a levegője, gyógyító a klímája. Este András tartott jógát és pránájáma-gyakorlást, majd vacsoráztunk. Finom vegán fogásokat készített Laca és felesége minden nap. Vacsora után egy éjszakai tájékozódási túra volt a fakultatív program, amit Honfi Gábor, egy tájfutó versenyző, és az elvonulásain rendszeres látogatója tartott. Többen vannak, akik évek óta rendszeresen részt vesznek az elvonulásainkon, melyeket mindig más helyszínre szervezünk.
Vasárnap reggel teljes Ashtanga első sorozattal kezdtünk a fedett teraszon, ahol már hétkor is jó időjárás uralkodott. A gyakorlás végén még néhány vállnyitó gyakorlatra is sor került, majd a relaxáció és a reggeli következett. Reggeli után felkerekedtünk Lillafüredre, volt aki kocsival, és volt, aki gyalogosan vágott neki az útnak. Lillafüred festői szépségű városka, írók és költők kedvenc helye. Volt ott palota, függőkert, a Szinva patak 20 méteres vízesése meg egyéb látnivalók, na és persze fagyi, meg tologatós fajáték a gyerekeknek. Délután ismét jógáztunk, majd egy rövid pránájáma-gyakorlást is megejtettünk. Estére tábortűz és beszélgetés volt a tervezett program, de közbejött egy rövidke eső, így a tüzet nem tudtuk körbeülni, csak a távolabbi, fedett kerti verandáról néztük és beszélgettünk a jógafilozófia nagy kérdéseiről. A beszélgetés majdnem tizenegyig tartott, utána már ideje volt lefeküdni, mert hétfőn reggel is várt még az Ashtanga-gyakorlás.
Hétfő délután egykor volt az utolsó jógaóra, amin én már nem tudtam részt venni, mert még meg kellett csinálnom az aznapi kettlebell-edzésemet is, mielőtt elindultunk. De a vendégeknek az is nagyon tetszett, és láthatóan mindenki elégedetten indult hazafelé. Bár nem csak a pihenésről szólt ez a három nap, azért mindenképpen jót tett a levegőváltozás és az együtt eltöltött idő. Köszönöm a résztvevőknek, hogy eljöttetek, jövőre is várunk mindenkit szeretettel, illetve idén még csatlakozhattok a horvátországi jógatáborunkhoz, augusztus 26 és szeptember 2 között, Primostenben.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése